Setiap tanggal 12 November, Indonesia memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) sebagai momen untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat. Tahun ini, peringatan HKN ke-60 mengusung tema “Gerak Bersama, Sehat Bersama,” yang mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk bergotong royong dalam menciptakan masyarakat yang sehat dan sejahtera.
Kesehatan tidak hanya menjadi tanggung jawab individu, tetapi juga merupakan hasil kolaborasi berbagai pihak: pemerintah, masyarakat, dunia usaha, hingga tenaga kesehatan. “Gerak Bersama” menekankan pentingnya sinergi antara berbagai pihak untuk mendukung dan memfasilitasi gaya hidup sehat di masyarakat. Sementara itu, “Sehat Bersama” menegaskan bahwa kesehatan adalah hasil dari upaya kolektif yang memberikan manfaat bagi semua orang, tidak memandang latar belakang atau status sosial.
Meningkatkan kesehatan masyarakat adalah tantangan besar yang memerlukan pendekatan menyeluruh. Di Indonesia, tantangan kesehatan meliputi beban penyakit menular, penyakit tidak menular, hingga isu kesehatan lingkungan. Dampak pandemi COVID-19 beberapa tahun terakhir juga menyadarkan kita akan perlunya sistem kesehatan yang tangguh dan responsif.
Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Kesehatan telah menjalankan berbagai program kesehatan untuk memperkuat upaya promotif dan preventif. Contohnya adalah program Posyandu, imunisasi nasional, kampanye gaya hidup sehat, serta promosi gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) yang mendorong kebiasaan aktif bergerak, makan sehat, dan rutin memeriksakan kesehatan.
Kesadaran akan hidup sehat perlu terus dipupuk dan didukung. Masyarakat dapat berperan aktif dengan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, seperti:
- Aktif Bergerak: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, seperti berolahraga, berjalan kaki, atau senam ringan. Hal ini dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, seperti buah, sayur, protein, dan serat. Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan.
- Menjaga Kebersihan Lingkungan: Upaya menjaga kebersihan lingkungan turut berperan dalam pencegahan penyakit menular. Kita dapat memulainya dengan membuang sampah pada tempatnya, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga kebersihan air minum.
Kolaborasi menjadi kunci dalam mewujudkan masyarakat yang sehat. Komunitas, lembaga swadaya masyarakat, perusahaan, serta individu dapat saling mendukung dan memperkuat gerakan kesehatan. Contohnya, mengadakan program senam bersama, menyediakan akses air bersih, atau menyelenggarakan edukasi kesehatan untuk anak-anak.
Pada HKN ke-60 ini, mari kita jadikan semangat “Gerak Bersama, Sehat Bersama” sebagai pengingat bahwa kesehatan adalah investasi berharga. Dengan semangat gotong royong, kita bisa menciptakan lingkungan yang mendukung hidup sehat bagi seluruh masyarakat Indonesia.
Selamat Hari Kesehatan Nasional! Mari bergerak bersama untuk masa depan yang lebih sehat dan sejahtera.
